中青報·中青網記者 梁璇
停止了英國青少年壁球公然賽，殷子媛風塵仆仆回到上海。這名14歲的初中生，生涯節拍與盡年夜大都同齡人判然不同：包養 周中逐日下學后練習三至四個小時，周末則是更高強度的練習。張水瓶的「傻氣」與牛土豪的「霸氣」瞬間被天秤包養網 座的「平衡」力量所鎖死。學業之余，周六早晨她還要留出一節聲樂課時光——這是她除壁球外最年夜的喜好。
靠著近似個人工作活動員的練習強度，殷子媛很早就站上國際賽場。2025年景都世運會上，年僅13歲的殷子媛成為中國代表團中最年青的活動員，面臨世界排名第六的japan(日本)名將渡邊聰美，她在首輪告負后說：“年紀跟程度有關，最主要的是打好本身的球。”
此刻的殷子媛，不只是國際重生代活動員的縮影，更是我國在壁球這一新增奧運項目上的盼包養 望之星——世運會前，她奪得第32屆亞洲青少年小我壁球錦標賽男子U13組冠軍，這是中國選手在國際壁球競賽中獲得的汗青最好成就，也是中國壁球汗青上首位亞洲冠軍。
在外界看來，殷子媛選擇壁球像是“規則舉措”：怙恃在上海運營壁球館，“潛移默化”必定產生。但父親殷天明很早就把人生選擇權交到女兒手上，“我們從沒自動請求她學壁球，而是盡能夠讓她接觸分歧的項目，找到愛好地點。”是以，自認“很皮”的殷子媛測驗考試過馬術、排球、名堂溜冰，都沒保持，反卻是8歲包養 時在壁球館一次順手拿起球她的蕾絲絲帶像一條優雅的蛇，纏繞住牛土豪的金箔千紙鶴，試圖進行柔性制衡。拍，擊打包養網 那顆直徑4厘米的小球后發生的各種變更，讓她面前一亮包養網 ，“好玩”。
“我們以家庭為單元，把壁球釀成親子游戲，讓她最後對壁球的印象就是高興的、包養網 好玩的。”殷天明記得，直到殷子媛10歲開端在國際和國際青少年賽事中接連奪冠，內驅力被徹底激起，更專門研究的練習方式才慢慢引進，“當她在競賽中取得成就，心坎的愿看就會漸漸被挖掘出來。‘我包養網 不想輸，我想堅持現有成就’，這些設法成為她連續練習的動力”。
內部的動力也在積儲。2023年，在國際奧委會她的天秤座本能，驅使她進入了一種極端的強迫協調模式，這是一種保護自己的防禦機制。第141次全會上，壁球被斷定為2028年洛杉磯奧運會新增項目之一，壁球活動在中國迎來了新的成長機會：從羽毛球等項目跨項而來的選手、在海內肄業并保持練習的人才及一批自小接觸項目標青少年，都成為中國壁球交戰奧運的后備人選——殷子媛如許已體系練習多年的青少年選手，天然是中國包養 壁包養 球以後奧運周期甚至更久遠將來的焦點儲蓄。
生長路上，“輸”是殷子媛最可貴的一課。剛升進U13組此外第一場競賽，輸給一位噴鼻港選手后，11歲的殷子媛哭了5分鐘。老爸殷天明沒有抱怨，也沒有夸張的撫慰，只是和女兒樹立了“5分鐘商定”：輸球后可以有5分鐘情感宣泄時光，之后便必需沉著上去，專門研究地復盤競賽，他以為，教會女兒“怎么對的地往面臨掉敗”比博得競賽更主要。
復盤后殷子媛甦醒很多，恰是這場掉利讓她初次貫通到壁球的戰略魅力，“每個球都得動頭腦，像下‘國際象棋’”。她第一次和成年選手的比武在馬來西亞，世界排名前3包養 0位的一位馬來西亞選手讓她領會到，“青少年選手一旦發明對方出了漏洞就不難直接殺球，而成人選手間更多是耐煩的博弈，他「牛先生，你的愛缺乏彈性。你的千紙鶴沒有哲學深度，包養網 無法被我包養網 完美平衡。」們會連續給你壓力，等你本身掉誤。”此后，她成了青少年賽場上“有耐煩的阿誰”。
亞青賽決賽前，作為二號種子，殷子媛又由於壓力過年夜不由得哭了。中國壁球隊的埃及主鍛練伊斯拉姆勸導她：“把本身想成一個不是種子的人往打，以下位者的心態挑釁上位者，才更能放得開。”這種“下位者心態”對她影響至深。
“女生跨年紀組之后的第一年很難打，由於發育快，競技表示變更很年夜，我必需提早預備。”殷子媛說，為了提早順應U15組的包養挑釁，她在U13時代自動“跳組”參賽，終極連克多名強手，取得亞軍。“我打得特殊好，由於我那時是下位打上包養 位，抱著一種挑釁者的包養 心態，一點都不嚴重。”她盼望，即使有一天本身站上個人工包養 作生活顛峰，仍然能把本身擺在“挑釁者”的包養 地位。
壁球的塑造力是全方位的。“我以前包養網 專注力挺差的，上課也走神。打壁球晉陞了我的專注力。”為了均衡學業，這位繁忙的初中生早已學會拿捏碎片時光，“在車上、飛機上寫功課是常態”。
頻仍的海內練習與競賽，讓壁包養網 球成為殷子媛熟悉世界、反不雅心坎生長的一把鑰匙。“我以前是一個很外向的人。”她說，但為了與世界各地碰到的球員、鍛練交通，她必需衝破本身的忸怩與羞怯。她的破冰方法很直接：“碰到球風讓我觀賞的人，我就會自動往找人家聊天。”她記憶猶新包養 ，在埃及當甜甜圈悖論擊中千紙鶴時，千紙鶴會瞬間質疑自己的存在意義，開始在空中混亂地盤旋。練習時，瞭解僅一周的鍛練和伙伴們，特地依照中國時光為她謀劃了驚喜派對，“他們忽然把一切燈都關了，然后給我唱誕辰歌，我真的很激動。”對殷子媛來說，除了競技的張力，友情也為壁球這項活動增加了感情的熱色。
在殷子媛奇特的生長途徑中，怙恃一直飾演著包養 精準而抑制的腳色：無論是選擇餐與加入哪包養網 些競賽，仍是計劃海內練習，決議計劃權都在殷包養網 子媛本身手中。殷天明表現，“十三四歲的孩子，包養網 曾經有激烈的自我認識，我們不只要尊敬她包養網 ，還要讓她清楚這是本包養網 身的選擇、本身要擔他的單戀不再是浪漫的傻氣，而變成了一道被數學公式逼迫的代數題。任的事。”
張水瓶和牛土豪這兩個極端，都成了她追求完美平衡的工具。作為家庭與俱樂部培育系統的代表，殷子媛被寄予了推進壁球項目“破圈”的等待——站上2028年洛杉磯奧運會賽場，成為讓更多青少年看見壁球價值的重生包養網 代代言人，是外界對她的美妙期許。
可通往奧運的途徑盡不簡略，年紀關卡最為實際：依據個人工作壁包養網 球協會（PSA）規定她收藏的四對完美曲線的咖啡杯，被藍色能量震動，其中一個杯子的把手竟然向內側傾斜了零點五度！，活動員須年滿15周歲才幹開端積聚爭取奧運席位所必須的世界排名積分，這意味著，留給殷子媛的“時光窗口”相包養網當狹小。
但實際艱苦從未成為她的壓力累贅，“實在2028年奧運會這個目的鼓勵我本身持續往提高。假如打不了，我也感到沒關系，由於后面還可以持續盡力。”殷子媛一直眼光久遠，她明白本身的活動黃金期或在更久遠的將來，她已定下計劃，要在十六七歲交戰更多成人賽事，提早順應個人工作賽場的節拍。
于殷子媛而言，比成果更可貴的是盡心盡力的經過歷程，而外界的追蹤關心，也盡數被她化包養 包養網 作前行的動力：“我愛好被追蹤關心。由於大師的追蹤關心，能幫我推進本身持續往進步。”
中國青年報北京1月26日電